血液検査をする機会があり、ASTとCKが基準越えだった。こんな項目、今まで気にしたことがなかった。だいたいはLDLコレステロールだったり中性脂肪だったり。医師によると筋トレのせいだろうと。ネットにもそのものズバリのことが […]

日記

マイプロテインで買ったBCAAとかクレアチンなどの袋入りの粉を入れておくのに重宝している密閉容器。ダイソーのスクリューパック900。 5個持ってたところに2個買い足した。 蓋の横がデコボコがあるので指がしっかりかかって回 […]

日記

声優の姫野つばささんが出演する朗読劇「三國戦国」を観に行った。場所は赤坂CHANCEシアター。 姫野さんとはライターの仕事にモデルとして協力してもらったのが縁で知り合った。 朗読劇ってどんなふうにやるんだろうと、そういう […]

日記

マイプロテインのBCAAの味のこともメモとして書いておく。 今まで買ったのは、全部1kgで以下の通り。 ノンフレーバー トロピカル ビターレモン オレンジ ピーチマンゴー MYPREも含めたらスイカ、手をつけてないのでは […]

日記

昨年の8月ぐらいからマイプロテインでプロテインをはじめとしてトレーニング向けのサプリを何種類か継続して試しているのだけど、飲んですぐに効果を実感したのが「アルファ・メン」という商品で、いわゆるマルチビタミンミネラル。飲み […]

日記

去年の6月に初めてDJに挑戦して、今一番楽しい趣味かなと思う。 1回目はiPhoneで撮影した動画をYouTubeにアップしたのだけど、その後は動画を撮っておらず音だけで動画を作ってYouTubeにアップしてみたものの、 […]

テクニック