五十肩になりました
去年の秋ぐらいに、突然肩が痛くなり回旋動作がスムーズにできなくなって（ある角度で痛みが強くて、そこはゆっくりとしか動かせない）、ジムに行ってもバーベルの重さを軽くしないとそれまでの回数ができなくなってた。 痛い方の肩を下
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筋トレ
2019年に買って活躍したものたち
2019年に買って活躍したものを紹介します。 SAGUARO ベアフット トレーニングシューズ ポータブ メンズ レディース 22.5-29cm ジムで筋トレするときに履いているシューズです。これを3月に買うまで、トレー
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ポケモン育成7点セット
昨日は中3日で筋トレ。前回の筋肉痛が結構残っている状態でやってきたんだけど、そのほうがいいことがわかってる。今日は全然筋肉痛が軽い。やっぱり週2回がベストなんだよなぁ。 ポケモンの殿堂入り後にやることは強いポケモンの育成
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Switchってスクリーンショットを簡単に撮れるんだね
昨日の筋トレの筋肉痛がとてもひどくて、3週間もやってないとこんなにかと驚きました。はじめたばかりの頃みたいな感じ。 ポケモンシールドはこの日どこまでやったのは、記録してなくてちゃんと覚えてない。 Switchでスクリーン
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