日: 2017年7月30日

プロテインシェーカーを買い忘れたので、Amazonなどを探してみたら安いものでも500円ぐらいはした（パントリーなら300円台のもあった）。 マイプロテインのシェーカーは撹拌のためのブレンダーボール付きで、そういうものを

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