iPhoneを目覚まし時計にして良質な睡眠をとる方法

日経XTECHで連載している「あなたが知らないiPhone」の通算73回目が公開されました。

iPhoneで目覚めるために「時計」アプリで起床時刻にアラームを設定すると、iPhoneをサイレント(マナーモード)にしておいても音が鳴る。これは仕様なので、時計アプリのアラームを振動だけにすることはできない——。

いまだにそう考えている方はいないだろうか。確かにiPhoneが登場してしばらくはそうだったのだが、現在は振動だけのアラームも設定できる。これで起こしたくない家族や友人がそばで寝ている場合でもアラームを使える。今回はアラームを振動だけにする方法に加えて、iOS 14で進化した「ヘルスケア」の睡眠機能を紹介しよう。

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