爪を噛む癖がある。永久歯が生え揃ったぐらいからの癖なので、爪噛み歴30年程だ。でもそれもおしまい。ちゃんと爪切りで切ることにした。しかし左手で右手の爪を切っているときなどは特に「あー、噛んだほうが早いし楽」って思っちゃう。でもがんばろう。風呂上がりの爪が柔らかくなっているときに切るといいね。
夕方から砧方面に出かけた。

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