昨日の自分の“すごいとっくん”で、腹筋やら背中やらが痛くて椅子に座っていられず。 新しく加わった腹斜筋のトレーニングについて「筋肉痛そうとうくると思いますよ」とトレーナーに言われていたが、本当にそうだった。 ネットで調べ […]

日記