ちょっと体重が増えてきました

渋谷校に移って日勤(9:30~22:00)のときに、夕飯の休憩が取れないことが、ほとんどなので、昼をその分ガッツリ食べてしまう上に、遅くうちに帰ってきてから、ビールを飲みながらなんかつまんだりしてしまうせいだと思います。
明日からは、前の会社にいたときのように、昼は松屋。夜は20時過ぎたら何も食べない、でいきたいと思います。

前の会社みたいにストレスで何も食べたくないってことがないので、健康的なのかもしれませんがね。

いや、あと4キロはやせたところが、ほぼベスト体重なので、なんとかしなければいかんのですよ。食事制限よりも運動するのがいいんですよね、ホントは。

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