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07/16(wed)
目的意識を持って生活をするように心がける
 無目的に一日を過ごしてしまうと、大変ウツになってしまうので、前の晩に次の日の予定を立てて何らかの達成感を得るように生活しようと思う。そういえば、ずっと前に読んだ「うつのセルフ・コントロール」という本にもそう書いてあったことを思い出した(最初のほうしか読んでないけど)。

 午後は風邪引きのK汰をずっと抱っこしたまま、2時間ほど寝かせていた。腕も腰も痛くなった。
 午後3時ぐらいからチェイサーで横浜に出かけ、スタバに行ってきた。買うだけ買って流し読みしかしていなかった雑誌をじっくり読んだ。ルータ内にあるパソコンにダイナミックDNSでドメイン名をつけて外部に公開している場合、同一ルータ内の他のパソコンからそのドメイン名でアクセスするとルータが応答してしまう。仕方ないものと思っていたが、プロキシサーバを経由してアクセスすればいいと書いてあった。なるほどそれはそうだ。収穫アリ。
 あと、今まで気がつかなかったのだが、スタバのメニューにアイスだけはベンティ(グランデの上のサイズ)のあることを知った。いつも飲むカフェアメリカーノをベンティにすると、エスプレッソの量も増えてグランデよりも濃くなるとのこと。実際に飲んでみて確かにそうだった。ちょっと胸焼けした感じ。今度は、グランデにエスプレッソのエキストラショットを追加して、別途水をもらってみることにしよう。

 家に帰ってきてからも、K汰はまた昼寝していたので、1時間ほど抱っこしたまま寝かせていた。腰が痛い。そのかいあって風邪は少しは良くなったようだ。

 今、2つほど企画を練っているところ。1つは割と具体的になっていて、もう1つは趣味的な領域で止まってる。あんまり万人受けするような材料が見つかってない。

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