健康な精神は健康な肉体に宿るということ
昨日の今日でジム。今日はマンツーマンの予約をしているので、どうしたって行かなきゃなんない。そういうのが良い。 筋肉痛がなくなってくるともったいない感じがするとトレーナーに話したら、筋肉痛が治り始めた頃にまた負荷をかけるの
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